Mrągowo CrossFit 6-17 lat

6-17 LAT

Cross Fit wielu osobom kojarzy się z treningiem bardzo intensywnym wykraczającym poza możliwości kondycyjne dziecka. Lecz dla dzieci i młodzieży cross fit to zajęcia sportowe, których celem jest rozwój ruchowy, połączony z dobrą zabawą.

CrossFit for kids to tryb treningu przystosowany specjalnie dla najmłodszych i młodzieży, a więc zgodny jest z ich poziomem zaawansowania i rozwoju. Polega na kreatywnej zabawie oraz nauce podstawowych ćwiczeń z wykorzystaniem odpowiedniego sprzętu i ciężaru własnego ciała.

OŚRODEK POLONEZ osrodekpolonez.pl

TERMINY:

26.06-06.07.2021

06.07-16.07.2021

16.07-26.07.2021

26.07-05.08.2021

05.08-15.08.2021

15.08-25.08.2021

Codzienny trening CrossFit obejmuje elementy treningu

  • bazującego na ćwiczeniach z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała
  • siłowego z wolnym ciężarem
  • interwałowego w terenie z wykorzystaniem gum oporowych
  • mobility polegającego na zwiększeniu zakresu ruchomości w stawach
  • biegowego o intensywności dopasowanej indywidualnie do każdego uczestnika z dodatkiem ćwiczeń uzupełniających dla biegaczy
  • sesja rozciągania mięśni za pomoc różnorodnych ćwiczeń z wykorzystaniem gum i taśm
  • sesja rolowania z zastosowanie wałków i piłeczek tenisowych

Wszystkie elementy treningu crossfitowego dostosowane są indywidualnie do potrzeb i możliwości każdego uczestnika.

Kajakarstwo – opanowanie sztuki wiosłowania, spływ kajakowy

SUP-y – zajęcia na bezpiecznej, pompowanej desce z wiosłem

Splatmaster – bezpieczna odmiana paintballa dla dzieci

Archery Tag – gra zespołowa z użyciem długich łuków sportowych

Gry zespołowe i rekreacyjne – gry typu: piłka nożna, siatkowa, koszykowa, badminton i inne

Skimboarding – odmiana surfingu; zajęcia odbywają się w bezpiecznym basenie pneumatycznym o dł.20m i gł. 0,2

Bumper ball – dmuchane kule do Bubble Football

Zajęcia odbywają się w 2 blokach godzinowych: 10.15 – 13.30 i 15.45 – 18.30 zarówno na lądzie jak i na wodzie pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorskiej i wychowawczej.

W ramach zajęć sportowych zapewniamy: pianki i kapoki, supy, miasteczko wodne, kajaki, i wiele innych. W trakcie zajęć na wodzie dzieci asekurują instruktorzy na motorówkach.

Dodatkowo:

Banan – dysponujemy stworzonym specjalnie do wodnych ślizgów bananem, który zabiera na „pokład” od 4 do 6 osób. Banan jest ciągnięty skuterem bądź też motorówką. Wszyscy uczestnicy są ubrani w kamizelki asekuracyjne.

NOWOŚĆ!! - mamy własne miasteczko wodne, nasi 'campowicze' mogą korzystać z mega huśtawki, trampoliny wodnej i poduszki Big Air Bag

  • Dyskoteki,
  • ogniska,
  • konkurs karaoke,
  • nocne podchody z elementami survivalu,
  • chrzest obozowy,
  • beach party,
  • milionerzy,
  • mam talent,
  • letnie kino wieczorne,
  • gry terenowe i integracyjne

Zakwaterowanie:
Ośrodek Polonez / Pawilon Cyranka www.osrodekpolonez.pl
pokoje 3, 4, 5 osobowe typu studio z łazienkami

Ubezpieczenie:
​Unica NNW

Wyżywienie:
3 posiłki (śniadanie, obiad, kolacja)
podwieczorek
obiad w dniu wyjazdu
woda do picia 24H

Transport:
autokar LUX

DOKUMENTY, KTÓRE OTRZYMASZ OD NAS PO DOKONANIU REZERWACJI:

e-mail rodzica
telefon rodzica
Lokalizacja*
Mrągowo
Bielsko Biała
16.07-26.07.2021
26.07-05.08.2021
05.08-15.08.2021
10.07–17.07.2021
14.08–21.08.2021
data urodzenia dziecka
Wybierz rozmiar koszulki*
Rozmiar dziecięcy
Rozmiar standardowy

Zapoznałam/Zapoznałem się i akceptuję Polityki Prywatności

Zapoznałam/Zapoznałem się i akceptuję Regulamin

Oświadczam, że wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Administratora, którym jest „Szkoła Tenisa i Narciarstwa Live Sport”" Maciej Dobrzyński, ul. Mirska 4 Warszawa 04-247 NIP 9521170933, moich danych osobowych oraz danych osobowych mojego dziecka podanych w formularzu kontaktowym. Powyższa zgoda została wyrażona dobrowolnie

Oświadczam, że wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Administratora, którym jest „Szkoła Tenisa i Narciarstwa Live Sport” Maciej Dobrzyński, ul. Mirska 4 Warszawa 04-247 NIP 9521170933, moich danych osobowych w celach marketingowych, w tym w celu otrzymywania za pomocą komunikacji elektronicznej newslettera oraz informacji i materiałów o charakterze reklamowym, promocyjnym i handlowym dot. Administratora. Powyższa zgoda została wyrażona dobrowolnie.

Wyślij

CENA: 2300 PLN

10 noclegów / wiek 6-17 lat

PODANA CENA ZAWIERA: Pobyt – 10 noclegów, pawilon Cyranka, pokoje typu studio z łazienkami, 4/5/6 osobowe, wyżywienie: 3 posiłki, podwieczorek, obiad w dniu wyjazdu, woda do picia, dojazd autokarem, opiekę trenerską i całodobową wychowawczą, realizację podanego programu sportowego i innych atrakcji, nagrody, ubezpieczenie, podatek VAT, fajną atmosferę i dużo dobrej zabawy.

Diety: wegetariańska/wegańska/bezglutenowa/itp:
​15pln / osoba / dzień

ZAPISY:

Andrzej Dasiewicz

+48 666 020 666
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.